Mis on kogu keha krüoteraapia?

Krüoteraapia on üha populaarsem kemikaalidest vaba ja ohutu külmaravi meetod, mis vähendab põletikku ja valu, aitab kehal rakutasandil paraneda ning parendab üldist tervist ja heaolu.

Külm käivitab meie keha ellujäämisrežiimi ja see tugevdab kõiki olulisi  kaitsemehhanisme.

Organismi reaktsioon äärmuslikule külmale toimub muutuste kaudu vereringe-, närvi-lihas- ja immuunsüsteemis, millel on valuvaigistav, põletikuvastane ja antioksüdatiivne toime.

Pärast mõneminutilist külmaseanssi saab keha kiiresti hapniku- ja toiteaineterikast verd, mis aitab eemaldada põletiku ja toksiinid. See võimaldab kehal paraneda ja kiiremini taastuda.

Kellele kogu keha külmaravi on mõeldud?

Meie kliendid on nii profi- kui harrastussportlased, aga ka täitsa tavalised inimesed, kes soovivad oma toonust, välimust ning vaimset erksust ja heaolu parandada.

Tervis

  • tugevdab immuunsüsteemi
  • vähendab valu
  • reuma või artriidi leevendamine
  • leevendab stressi sümptomeid
  • parandab und

Sport

  • regenereerimine
  • jõudluse suurenemine
  • vähendab lihaste valulikkust
  • aktiveerib immuunsüsteemi
  • aktiveerib vereringet
  • soodustab ainevahetust

Ilu

  • parem naha tervis
  • soodustab kaalulangetust
  • tagab ergutava enesetunde
  • tõstab heaolu

Kas oled valmis külmaravi proovima?

Broneeri aeg kogu keha krüoteraapiasse juba täna!

Broneeri aeg

Vali asukoht:

Kuidas kogu keha krüoteraapia seanss välja näeb?

Teraapia viiakse läbi kogu kehapinna lühiajalise jahutamise abil.

Krüokabiin on ühele inimesele mõeldud seade, mis ümbritseb sinu keha.

Sinu pea ja kaelapiirkond jäävad seadmest välja.

Kui oled sisenenud krüokabiini, juhime sinu õlgadeni kuiva külma lämmastiku ja õhu segu ning 15-30 sekundi pärast on temperatuur kabiinis umbes -110-140 kraadi alla nulli.

Kogu keha krüoteraapia puhul määrab teraapia efektiivsuse pigem temperatuur kui kambris veedetud aeg.

Seanss kestab 2–4 minutit temperatuuril -100 °C kuni -180 °C.

Külmem kui 100 ° C – kas ma suudan külmaravi üldse taluda?

Tegemist on külma kuiva õhu seguga, mitte jääveega.

Kuna sellisel temperatuuril pole õhus peaaegu üldse niiskust, tajud sa seda külma oluliselt vähem külmana.

Tajutav temperatuur on umbes -5° C.

See pole just soe, aga vaid mõni minut selles keskkonnas on enamike inimeste jaoks kergesti talutav.

Peale seanssi

Pärast külmateraapia seanssi kiireneb 4–6 tunni vältel ainevahetus, mis aitab kaasa kaalulangusele. Süsivesikute seedimine ja rasvapõletus kulgeb kiiremini.

Lisaks tõhustab krüoteraapia üldist ainevahetust, parandab vereringet ja lihastoonust. Tulemuseks on efektiivsem kaalulangus.

Kogu keha krüoteraapia ei ole mitte ainult võimas ainevahetuse kiirendaja, vaid sellel on ka tugev mõju keha hormonaalsele tasakaalule.

Ühenda teiste asjadega

Protseduuri on mõistlik ühendada dieedi ja kehaliste harjutustega nagu kogu keha fitness, ujumine, ringtreening, võitlussport, võistlussport, pilates, aeroobika või tants.

Lisaks soovitame pärast külmateraapia seanssi tarbida rohkelt vedelikku.

Krüoteraapia positiivsed mõjud

Turse ja põletiku alandamine

Verevoolu stimuleerimine aitab vähendada turset ja alandada põletikku.

Mõnede jaoks aitab meetod leevendada ka migreeni, kuna jahutab ja mõnevõrra tuimestab närve kaela piirkonnas.

Immuunsüsteemi tugevdamine

Positiivse stressi toimel stimuleerib teraapia keha regeneratiivseid mehhanisme ja aktiveerib immuunsüsteemi.

Valuvaigistav toime

Krüoteraapial on ka anesteetiline ehk valu leevendav toime.

Külm tõstab valuläve ja vähendab naharetseptorite tundlikkust ja närvikiudude juhtivust. Seetõttu kasutatakse krüoteraapiat nii ägeda kui kroonilise valu korral.

Stressiennetus ja õnnehormoonid

Krüoseanss provotseerib õnnehormoonide tootmist. Endorfiinid on organismi loomulikud meeleolu tõstjad.

Põletikuliste vahendajate histamiini ja serotoniini aktiivsus langeb.

Tervem ja nooruslikum nahk

Madal temperatuur suurendab hapnikurikka vere voolu nahka, mis aitab parandada selle seisundit ja välimust.

  • Krüoseanss aitab stimuleerida kollageeni tootmist naha sügavamates kihtides, aeglustab naha vananemist ja kortsude teket.
  • Kollageeni sisaldus ahendab ka poore, hoiab ära vistrike, mustpeade ja akne teket.
  • Hapnikurikas veri muudab naha siledamaks ja paneb naha särama.

Lisaks selle parandab krüoteraapia und, kiirendab ainevahetust ja soodustab kaalulangust.

Esimene kord?

Mida kaasa võtta ja selga panna?

Kabiini sisenetakse kas ujumisriietes või aluspesus, lisaks võib kaasa võtta hommikumantli ja sussid.

Kas valida kogu keha või lokaalne krüoteraapia?

Erinevalt kogu keha krüoteraapiast saab lokaalset krüoteraapiat kasutada konkreetsete kehapiirkondade taastamiseks ja tervendamiseks.

Paljud inimesed aga kombineerivad lokaalset teraapiat kogu keha krüoteraapiaga.

Külmateraapia vastunäidustused

Kui Teil esineb mõni loetelus olev vastunäidustus, pidage enne protseduuri nõu oma raviarstiga:

  • Ravile allumatu kõrge vererõhk
  • Infarkt või insult viimase kuue kuu jooksul
  • Äge siseorganite/organsüsteemide haigus
  • Raske kroonilise südame-veresoonkonna, hingamiselundkonna, närvisüsteemi või erituselundkonna haiguse ägenemine
  • Äge külmetushaigus, palavik
  • Vaskuliit, arteriit, tromboflebiit vm raske veresoonte haigus
  • Raynaud tõbi
  • Külmaallergia
  • Rasedus ja rinnaga toitmine
Scroll to Top